-
Effektiv behandling mod smerter i hovedet
Blandt de mest hyppige smerter, som danskerne oplever på daglig basis, er smerter i hovedet. Når det kommer til hovedsmerter, er der nemlig en bred vifte af symptomer, der kan være på spil og kan give anledning til, at nogle mennesker må omlægge dele af deres hverdag, såfremt der er tale om kroniske smerter. Er der ikke tale om deciderede kroniske smerter, vil smerter i hovedet alligevel spille en afgørende faktor for, hvad man kan foretage sig, uden at det skaber anledning til endnu flere gener. Ønsker man at komme sine gener i hovedet til livs, er der forskellige muligheder for behandling. Blandt de nytilkomne behandlingsmuligheder er osteopati, der kombineret…
-
Opdag fordelene ved kosttilskud
I en hektisk hverdag kan det være udfordrende at opnå alle de nødvendige næringsstoffer gennem kosten alene. Her kommer kosttilskud ind i billedet som en praktisk måde at supplere din ernæring og fremme din sundhed. Markedet tilbyder en række kvalitetsprodukter, der kan være en værdifuld tilføjelse til din livsstil. Supplering af næringsstoffer Kosttilskud spiller en afgørende rolle i at sikre, at din krop får de nødvendige næringsstoffer. Selvom en afbalanceret kost er ideel, kan faktorer som kostvaner, allergier eller specifikke behov gøre det udfordrende at opnå alle næringsstoffer gennem fødevarer alene. Kosttilskud kan fungere som en forsikring for at fylde eventuelle ernæringsmæssige huller. Målrettet sundhed og velvære Her…
Du vil muligvis også synes om
Hjælp din slankekur på vej med andre livsstilsændringer
Lav lam til påskefrokosten
Blodtryksmanchet til den fornuftige
-
Hold dig sund
Det kan indimellem være en smule besværligt at nå alle dagens gøremål, når du er travl familie mor. Ikke nok med at du skal hente og bringe ungerne fra institution, lave aftensmad og handle ind, klare de mange mængder af vasketøj og også holde huset rent, så skal du også finde tid til at passe på dig selv. Du skal dyrke motion, spise sundt, og også have tid til at slappe af. Det er ikke nemt at nå det hele, og det er ikke sikkert, at du når at få fisk hver eneste uge, selvom sundhedsstyrelsen anbefaler det. Men heldigvis er der råd at hente. Du kan nemlig få omega…
Du vil muligvis også synes om
Sund sympativegetarisme
Bliv lettere slank med Nupo
Sådan sparer du kalorier – stuvet hvidkål
-
Tips til kaloriefattige drinks
Det kan til tider være hårdt, når du skal følge en streng diæt. Om det er i forhold til vægttab, sundhed eller noget helt tredje er egentlig ikke så vigtigt, da sandheden er den, at det er nemt at blive fristet. Især når det kommer til sociale arrangementer, hvor det hele skal være lidt hyggeligt. Når andre sidder og drikker øl, vin og lækre drinks er det helt normalt, hvis du også selv får lyst. Og der sker da heller ikke noget ved, at du lige har en enkel dag, hvor du ikke følger din kurplan. Problemet er bare, at vi oftest har svært ved at stoppe efter den ene…
Du vil muligvis også synes om
Lav din egen kartoffelpizza
Bagerens opskrift på surdej
Løgsuppe og ostebrød
-
Sådan organiserer du dit køkken
Er du træt af at have et uorganiseret køkken, hvor køkkenredskaberne er svære at finde? Der kan nemt opstå kaos i et køkken, og særligt når tempoet går stærkt i hverdagen. Det giver derfor en tilfredsstillende fornemmelse, når der er orden i sit køkken, og det gør typisk madlavningen mere overskuelig i hverdagen. Det kan være få ting, såsom en bestikbakke eller redskabsholder, der kan gøre en stor forskel for dig. Læs nærmere her og få tips til, hvordan du opnår et mere organiseret og rummeligt køkken. Få styr på dine køkkenredskaberne For at danne sig et overblik er det en god idé at sortere sit køkkenudstyr samt gennemgå skabe…
Du vil muligvis også synes om
Opskrifter på stenalderkost
Økologi er godt for både dig og miljøet
Sunde alternativer til søde sager
-
Økologi er godt for både dig og miljøet
Forkæl medarbejderne med lækker, økologisk frugt Når det kommer til snacks til kontoret, så er det ikke helt lige meget hvad man vælger. Selvom det på mange kontorer er populært med kageordninger, og søde sager når der for eksempel bliver fejret fødselsdage eller familieforøgelser, så er det godt med lidt modspil til det søde sukker. Med økologisk, frisk frugt får I et sundt og nemt alternativ til de usunde snacks. Årstidens friske frugt Hos FrugtKurven har vi mere end 22 års erfaring med at levere frisk frugt til danske virksomheder. Vores økologiske frugtordninger er blandt de mest populære – og med god grund. Når I vælger en økologisk FirmaFrugt ordning,…
Du vil muligvis også synes om
Om at arbejde hjemmefra
Sådan organiserer du dit køkken
Er kaffe sundt?
-
Kom i form med dit helt eget træningsudstyr
Annonce Der er absolut ingen tvivl om, at motion er vigtigt. Det er derfor vigtigt at få kroppen i bevægelse og pulsen op. Men der findes mange måder at gøre det på. Nogle fungerer bedre for visse mennesker end andre. Derfor er det vigtigt at finde en motionsform, som passer dig. Hvis det skal være nemt for dig, så er det bare altid en stor fordel at have dit eget træningsudstyr derhjemme. Brug hele kroppen på en crosstrainer Har du plads til det, så vil en crosstrainer være en fantastisk maskine at bruge. Der findes faktisk en hel del træningsmaskiner, som du kunne bruge. Det ville bare være svært at…
Du vil muligvis også synes om
Løb med motivation
Kom i form med stenalderkost og løbetræning
Lette tips til at komme i bedre form
-
Moderne Sundhed For Krop & Sind
Forfatter: Nadia Johansen Giv kroppen al den næring som den har brug for og kombiner med fysisk træning og gode aktiviteter der holder både krop og sind sund og glad. Forskere har fundet ud af vigtigheden af hjemmelavet mad for mennesker. Vi bliver gladere og sundere ved at spise hjemmelavet mad med gode ingredienser i løbet af ugen. At lave mad i køkkenet derhjemme er ikke bare billigere og godt for din pengepung, men det giver dig indsigt i hvad du egentlig spiser og hvilke råvarer der findes i maden. Så i stedet for at spise ude på restaurant eller hente take-out så nyd godt af alle de positive grunde…
-
Sådan holder du den sunde livsstil i julen
Julen er for rigtig mange en stor udfordring i forhold til at blive ved med at have en sund livsstil og holde vægten. December er for de fleste lig med store mængder fedtholdigt mad, som skal skylles ned med alkohol. Derudover ryger der også gerne konfekt, småkager og slik ned som snacks. Hvis du gerne vil gå julen i møde på en sundere måde, får du her vores tips til, hvordan du gør det. 1. Tænk anderledes til julefrokoster Julefrokoster kan ikke undgås i juletiden – til gengæld kan der laves om på, hvad der bliver serveret. Foreslå gerne om ikke tilbehøret kan skiftes ud med salater, groft brød og…
Du vil muligvis også synes om
Undgå impulskøb – køb ind over nettet
Sund julefrokost er en god adspredelse
Inviter veninderne på lækker brunchbuffet udefra
-
Derfor skal du spise sundt
Endnu en gang nærmer vi os et nyt år – og i et nyt år ønsker vi os som oftest nye vaner, som ofte falder på at spise sundere. Men hvorfor skal du gøre det? Find ud af det i artiklen her. Når du skal i gang med at lægge dine vaner og din livsstil om, vil du undervejs opleve, at motivationen falder. For at undgå det eller at du dropper dine nye vaner, bringer vi her tre gode grunde til, hvorfor du skal spise sundt. Du får mere energi En rigtig stor fordel ved at ændre din kost til det sundere er, at du får mere energi. Når du…
Du vil muligvis også synes om
Lav selv dit knækbrød
DERFOR skal du spise morgenmad
smoothie med skyr
Slankemor
Sundhedsblog med gode råd og opskrifter
