Slankemor

Sundhedsblog med gode råd og opskrifter

  • Forside
  • Alt om slankemad
  • Opskrifter
  • Slankekure
  • Inspiration til kuren
  • Motion
  • Kontakt
    • Samarbejde
  • Forside
  • Alt om slankemad
  • Opskrifter
  • Slankekure
  • Inspiration til kuren
  • Motion
  • Kontakt
    • Samarbejde

Ingen widgets fundet i sidebar Alt!

  • Alt om slankemad

    En sund morgen

    9. januar 2016 /

    Min morgen Hver morgen når jeg vågner, har jeg fået anbefalet at drikke 2 glas vand. – På den måde får man mere vand ned i løbet af en dag, hvor man hurtigt kan komme til at glemme, at drikke noget. Samtidig med at det mætter mere, når du efterfølgende spiser morgenmad. Hvilket er smart, hvis man ønsker at tabe sig. Morgenmad Morgenmad er det vigtigeste måltid på dagen, som du måske ved, skal du ikke springe det over, hvis du ønsker vægttab, det sætter nemlig gang i forbrændingen. Selvfølgelig kommer det an på hvad du spiser! Protein og kulhydrat skulle være ideelt for en sund morgenmad – noget skyr med…

    læs mere
    0 kommentarer

    Du vil muligvis også synes om

    Viden om sunde madvarer

    21. maj 2014

    Madopskrifter der slanker

    27. august 2014

    Tjek varedeklarationen på dine fødevarer

    25. januar 2014
  • Alt om slankemad,  Opskrifter

    Havregrød | 3 varianter

    31. oktober 2015 /

    Morgenmaden er og har altid været mit favorit måltid. Jeg holder af langsomt at vågne op med en god portion morgenmad og en varm kop te eller kaffe. På det seneste har jeg været helt vild med at lave variationer af havregrød toppet med frisk frugt eller bær.

    læs mere
    0 kommentarer

    Du vil muligvis også synes om

    Sukkerafhængighed er et problem

    16. januar 2014

    Sunde kager til kaffen

    7. september 2015

    Lær at lave kalorielet rødkålssalat

    17. november 2013
  • Alt om slankemad

    DERFOR skal du spise morgenmad

    17. oktober 2015 /

    Mange mennesker springer morgenmåltidet over, da de enten simpelthen glemmer at spise eller ikke føler sig sultne. Hvis man ligesom mig ofte kommer til at trykke på snooze-knappen lidt for mange gange og ender med meget mindre tid end forventet, kan morgenmåltidet nemt blive nedprioriteret. Dette kan dog have konsekvenser for resten af dagen samt for ens generelle sundhed og velvære.

    læs mere
    0 kommentarer

    Du vil muligvis også synes om

    Er kaffe sundt?

    16. oktober 2015

    Lækre salater kan indeholde mange kalorier

    23. august 2013

    Helsekost der gavner kroppen

    20. januar 2016
  • Inspiration til kuren

    Slank med æggekage

    17. september 2014 /

    Morgenmaden er det vigtigste måltid på dagen, og et stort skud protein fra morgenstunden kan holde dig kørende længe og øge din forbrænding. Det kan derfor være en god ide at starte dagen med en sund æggekage. Der er en væld af forskellige opskrifter på æggekage. Denne vil være en relativ basal opskrift, som du selv kan krydre med hvad du har lyst til.

    læs mere
    0 kommentarer

    Du vil muligvis også synes om

    Sådan laver du en lækker, sund og fedtfattig påskefrokost

    16. juni 2016

    Sunde dips

    1. juli 2013

    Sunde snacks

    27. juni 2014
  • Alt om slankemad

    Sund og slank morgenmad

    21. juli 2014 /

    Sund og slank morgenmad er altid en god start på dagen – ikke nødvendigvis fordi du skal tabe dig – men fordi man derved ved, at kroppen får de næringsstoffer og energi, som den har brug for, for at opnå en god kickstart fra morgenstunden. Det er både sundt for krop og for sjæl, at starte godt ud med et sund måltid mad om morgenen.

    læs mere
    0 kommentarer

    Du vil muligvis også synes om

    Bliv slank med fisk

    20. maj 2014

    Helsekost der gavner kroppen

    20. januar 2016

    Vejen til et hurtigt vægttab

    27. juni 2015
  • Inspiration til kuren

    Proteinrig morgenmad

    3. februar 2014 /

    Vi hører ofte, at vi skal spise mere proteiner, og skære ned på vores forbrug af fedt og kulhydrater. Alle fødevarer består jo netop af disse tre bestanddele, og de er alle nødvendige for vores krop til at eksistere. Desværre er de fleste fordeling blandt disse tre grupper ikke optimal, da vi spiser for usundt, da vi spiser for mange tomme kulhydrater og for meget fedt. Men de fleste fokuserer kun på aftensmaden, når de vil spise proteiner. Det er nemlig vigtigt, at vi i alle vore måltider får mange proteiner og fibre. Det er jo med til at give os energi, samt opbygge vores muskler, som kan hjælpe med…

    læs mere
    0 kommentarer

    Du vil muligvis også synes om

    Den lækreste æggekage i ovn

    24. august 2014

    Bliv slank efter en fødsel

    20. august 2014

    Lav din egen køkkenhave med urter

    14. februar 2014

Seneste indlæg

  • Effektiv behandling mod smerter i hovedet
  • Opdag fordelene ved kosttilskud
  • Hold dig sund
  • Tips til kaloriefattige drinks
  • Sådan organiserer du dit køkken
Ashe Tema af WP Royal.