Mors tips
-
Effektiv behandling mod smerter i hovedet
Blandt de mest hyppige smerter, som danskerne oplever på daglig basis, er smerter i hovedet. Når det kommer til hovedsmerter, er der nemlig en bred vifte af symptomer, der kan være på spil og kan give anledning til, at nogle mennesker må omlægge dele af deres hverdag, såfremt der er tale om kroniske smerter. Er der ikke tale om deciderede kroniske smerter, vil smerter i hovedet alligevel spille en afgørende faktor for, hvad man kan foretage sig, uden at det skaber anledning til endnu flere gener. Ønsker man at komme sine gener i hovedet til livs, er der forskellige muligheder for behandling. Blandt de nytilkomne behandlingsmuligheder er osteopati, der kombineret…
-
Opdag fordelene ved kosttilskud
I en hektisk hverdag kan det være udfordrende at opnå alle de nødvendige næringsstoffer gennem kosten alene. Her kommer kosttilskud ind i billedet som en praktisk måde at supplere din ernæring og fremme din sundhed. Markedet tilbyder en række kvalitetsprodukter, der kan være en værdifuld tilføjelse til din livsstil. Supplering af næringsstoffer Kosttilskud spiller en afgørende rolle i at sikre, at din krop får de nødvendige næringsstoffer. Selvom en afbalanceret kost er ideel, kan faktorer som kostvaner, allergier eller specifikke behov gøre det udfordrende at opnå alle næringsstoffer gennem fødevarer alene. Kosttilskud kan fungere som en forsikring for at fylde eventuelle ernæringsmæssige huller. Målrettet sundhed og velvære Her…
Du vil muligvis også synes om
Sådan holder du den sunde livsstil i julen
Sådan undgår du klassiske køleskabsfejl
Blodtryksmanchet til den fornuftige
-
Sådan holder du den sunde livsstil i julen
Julen er for rigtig mange en stor udfordring i forhold til at blive ved med at have en sund livsstil og holde vægten. December er for de fleste lig med store mængder fedtholdigt mad, som skal skylles ned med alkohol. Derudover ryger der også gerne konfekt, småkager og slik ned som snacks. Hvis du gerne vil gå julen i møde på en sundere måde, får du her vores tips til, hvordan du gør det. 1. Tænk anderledes til julefrokoster Julefrokoster kan ikke undgås i juletiden – til gengæld kan der laves om på, hvad der bliver serveret. Foreslå gerne om ikke tilbehøret kan skiftes ud med salater, groft brød og…
Du vil muligvis også synes om
Sundere alternativer til sukker
Lav lam til påskefrokosten
Spis dig sund udenfor – lav mad på altanen
-
4 tips til en slankere hverdag
Den slanke linje udskiftes til fordel for sofaen og usund take away mad. Vi kender det alle i en travl og hektisk hverdag. Men med ganske små fifs, kan du få en slankere hverdag. Læs med her. Lav sund mad til flere dage Midt i madpakker, børnepasning og karriere kan det være svært at finde tid og overskud til den sunde madlavning. Når du får taget dig sammen til at gå i køkkenet for at mikse en sund og nærende ret sammen, så sørg for at lave en god, stor portion. På den måde kan du smide det i fryseren og hurtigt tage det op på de ekstra travle dage,…
Du vil muligvis også synes om
En populær kniv i det vestlige køkken
Bliv slank med en sund frokostordning
Sundere alternativer til sukker
-
5 must-haves til det slanke køkken
Når du skal tilberede sund mad til din slanke livsstil, er det afgørende, at du har grej i køkkenet, der gør det nemt og sjovt at kokkerere. Vi har fundet 5 ting til køkkenet, som du ikke kan være foruden. Få vores tips til, hvordan du gør det sjovere og nemmere at tilberede sund og lækker mad i dit køkken. 1. Bag i silikoneforme Har du ikke allerede silikoneforme i dine køkkenskabe, kan det ikke gå hurtigt nok med at få det købt. Med forme i varmefast silikone sparer du på fedtet. Du behøver ikke længere smøre tærteformen eller brødformen med smør, inden du hælder dej deri. Silikoneforme gør det…
Du vil muligvis også synes om
Spis dig sund udenfor – lav mad på altanen
En populær kniv i det vestlige køkken
Bliv slank med en sund frokostordning
-
Bliv slank og stressfri med et lån i dag
Har du overvejet at investere i din krop? Flere og flere danskere investerer årligt i deres krop enten ved at træne eller motionere i fitnesscenter, ved at være meldt ind i en sportsforening eller ved at være tilmeldt et crossfit-hold. 2018 byder nemlig på nye, smarte og sjove træningsmuligheder, og i dag behøver du ikke være meldt ind i et fitnesscenter, hvor du nedstirres af et hav af tatoverede, veltrænede fyre for at få motion. Det betaler sig på sigt, når du investerer i din krop og fitness. En usund krop kan på sigt medføre ubehagelige sygdomme og lidelser, der kunne være undgået ved motion og træning. Når det er…
Du vil muligvis også synes om
Sådan holder du den sunde livsstil i julen
Inviter veninderne på lækker brunchbuffet udefra
4 tips til en slankere hverdag
-
Sund julefrokost er en god adspredelse
Står du for at arrangere julefrokost i firmaet? Så er det ikke for sent at begynde at tænke påmenuen allerede nu. Særligt ikke hvis du har nogle helt specielle krav til kvaliteten og smagen i din julefrokostmenu. Derudover skal der både arrangeres lokaler og events til din julefrokost. Så ja – der er rigeligt at tænke på. Flere og flere virksomheder stiller sund mad til rådighed i kantinen og sportsfaciliteter til medarbejdere. Sunde medarbejdere nedbringer sygefraværet og gør mennesker gladere. Hvorfor ikke fortsætte den sunde linje når det kommer til julefrokosten? Sund julemenu Julefrokost er typisk ikke forbundet med sundhed. Derimod fed og saltet mad samt masser af søde sager…
Du vil muligvis også synes om
En populær kniv i det vestlige køkken
Bliv slank og stressfri med et lån i dag
Effektiv behandling mod smerter i hovedet
-
Bliv slank med en sund frokostordning
I mange firmaer findes der ikke nogen egentlig kantine eller veludrustet køkken, så her er der ofte blot et lokale med håndvask, køleskab, mikrobølgeovn og ganske få køkkenredskaber. Hvis I er 8-10 medarbejdere eller flere, så bør I overveje en frokostordning i firmaet, da der er masser af fordel forbundet med en sådan ordning. Alternativet er ofte, at man selv har madpakke med eller bestiller noget fra en lokal grillbar, og dette er både dyrt, usundt og fedende i længden. Hvis alle er med i en frokostordning med sunde råvarer, så kan alle få energi nok til en krævende arbejdsdag og alligevel holde humøret og arbejdsindsatsen oppe, og det er…
-
Undgå impulskøb – køb ind over nettet
Vi kender det alle sammen: vi er på kur, og vi har brug for at handle ind til ugens stramme madplan. Du er sulten. Målrettet går du gennem butikken og fylder kurven med spidskål, fedtfattigt fars, æbler og appelsiner. Du sender lange blikke ned gennem slikafdelingen, men vælger den kloge løsning og går en anden vej op til kassen. Der er kø, så du har rigtig god tid til at flirte med den chokoladeskildpadde, der ligger over båndet og kigger på dig. Det er næsten som om, den fortæller dig, at den gerne vil med hjem. Din rygrad føles mere og mere som gele, og til sidst bukker du under…
-
Hold dine råvarer friske og dit køkken lækkert
Der er ingen tvivl om, at køkkenet er et vigtigt rum i ethvert hus eller lejlighed. Det er her, du bruger en stor del af din tid, og for mange mennesker er rummet blevet til et naturligt samlingspunkt, hvor venner og familie mødes over et glas vin eller bare lige prøvesmager den lækre mad, inden I alle sætter jer til bords. Men når det er sagt, er det også meget vigtigt, at du tænker over, hvordan du skal opbevare dine fødevarer. Det er nemlig ikke helt ligegyldigt, om du sætter mælken i køleskabet, putter kødet i fryseren eller opbevarer dine krydderier i en skuffe. Dertil kan der også være penge…
Du vil muligvis også synes om
Effektiv behandling mod smerter i hovedet
Et par tips til dig der skal holde konfirmation
Blodtryksmanchet til den fornuftige
