Alt om slankemad
-
DERFOR skal du spise morgenmad
Mange mennesker springer morgenmåltidet over, da de enten simpelthen glemmer at spise eller ikke føler sig sultne. Hvis man ligesom mig ofte kommer til at trykke på snooze-knappen lidt for mange gange og ender med meget mindre tid end forventet, kan morgenmåltidet nemt blive nedprioriteret. Dette kan dog have konsekvenser for resten af dagen samt for ens generelle sundhed og velvære.
Du vil muligvis også synes om
Bliv sund med fisk
Moderne Sundhed For Krop & Sind
Mad til at holde den slanke linje
-
Er kaffe sundt?
Populær drik Vi danskere er vilde med den varme, sorte drik. Faktisk er vi så vilde med kaffen, at vi har det fjerde højeste kaffeforbrug pr. indbygger på globalt plan. Men er kaffen egentlig sund eller usund?
-
Hold den perfekte fødselsdag
Fødselsdag er indbegrebet af hygge, gaver og MASSER af mad. Det er netop en dag, hvor man må og kan synde alt det man vil – uden dårlig samvittighed. Det er den ene dag om året hvor man, i mine øjne, er fritaget den evige slankekur. Derfor skal maden også være skarp og sidde lige i nåleøjet. Hvis du er madglad, men er lidt blank på, hvad du skal kaste dig ud i, kan du få lidt inspiration på dagens indlæg, hvor jeg vil dele lidt ud af mine tidligere idéer og erfaringer – HURRA!
Du vil muligvis også synes om
Enkle gode råd til sund og slankende kost
En sund morgen
Gode råd om en sund kost
-
Opskrifter til enhver smag
Jeg ved ikke hvad jeg skulle have gjort uden opskrifter på nettet. Som tidligere studerende bosat på et kollegium var det tvivlsomt om jeg ville have overlevet. I bedste fald ville jeg se ud som man nu engang kommer til at se ud hvis man lever af junkfood dag ud og dag ind. Heldigvis har vi nettet. Min far fortalte mig at da han flyttede hjemmefra fik han en rød boks med gennemsigtig låg, fyldt med opskrifter. Den prøvede han også at prakke mig på, men et blik på billederne af retterne var nok for mig. Jeg er sikker på at opskrifterne var fine nok, men det er uendeligt mere indbydende at…
Du vil muligvis også synes om
Hold den perfekte fødselsdag
Sunde alternativer til søde sager
Lækker sund dessert
-
Sunde kager til kaffen
JA! Jeg ved godt, du er på slankekur, og JA jeg ved godt, man ikke har behov for svære fristelser i sådan en periode. MEN, nu er det sådan, at jeg også selv er på slankekur. Jeg har altid haft en sød tand, og en tendens til at bage lidt for meget kage med lidt for meget fløde eller sukker. Så selvom jeg er gået på slankekur, har den søde tand altså ikke sluppet – og det er der ikke noget at gøre ved. I hvert fald ikke andet end at jeg har været i den kreative boks, og fundet frem til opskrifter på sunde kager, som man godt må…
Du vil muligvis også synes om
Lækker tunmousse
Tilbered falafel på nye måder
Forretter: tips og gode råd
-
Vejen til et hurtigt vægttab
Står du og har brug for at tabe nogle kilo super hurtigt, er du fx kommet lidt for sent i gang med at træne til bikini-kroppen er et hurtigt vægttab ideelt. Se otte lette og simple tips til et hurtigt vægttab herunder.
Du vil muligvis også synes om
Gode råd om en sund kost
Stenalderkost årets hotteste slankekur
Bliv sund med fisk
-
Lækker sund dessert
Dessert er altid godt Ved du ikke hvad du skal lave til dine gæster? Så synes jeg du skal lave en lækker sund dessert, og hvis du så tænker det er for usundt, så findes der også mange forskellige sunde desserter. Sunde pandekager er altid godt.
Du vil muligvis også synes om
Rugbrødslagkage
Hjælp min mave er oppustet
Sund salat med dukkah og urter
-
Pandekager med øl
Øl er ikke noget man normalt har forbundet med morgenmad. For nylig har jeg blandet øl med morgenmad ganske meget , men ikke på en måde , der ville få mine venner til at kalde det en intervention – jeg har simpelthen lige opdaget glæden ved øl pandekager . Hvis du vælger den rigtige øl kan du tilføje alle former for fantastiske smagsoplevelser til din dej . Pandekagerne kan serveres med bacon og røræg, og evt. noget brød, så du får en rigtig god brunch. Det er jo ikke noget, man normalt siger nej til. Sunde pandekager Hvis du går op i fitness og andet helsesport, så er pandekager ikke…
Du vil muligvis også synes om
Opskrifter til enhver smag
Lækker sund dessert
Tilbered falafel på nye måder
-
Hjemmelavet Pizza
Hjemmelavet pizza Hjemmelavet pizza Hjemmelavet pizza Ganske vist er det ikke så let som at taste 7 cifre. Men hjemmelavet pizza er overraskende enkel, hurtig og så meget mere tilfredsstillende ! Pizza , mest tiltalende Det er enkelt og sjovt at lave din egen pizza skorpe. Det kræver blot fem enkle ingredienser: mel, salt , gær , vand og olivenolie – plus tid til dejen at hæve . Putte toppings på, kaste den i en varm ovn , og den er klar. Saucetenance Sauce er sjælen i en pizza . Det sætter scenen for de lækkerier. Lav et par hurtige saucer – pesto , tomat , guacamole , salsa verde…
Du vil muligvis også synes om
Opbevaring af sund mad
Gode råd om en sund kost
Moderne Sundhed For Krop & Sind
-
Lav dig en lækker dessert
En dessert er lækkert Lav en dessert til din familie, og de vil elske dig. Der er ikke noget bedre end at spise en lækker dessert efter et måltid. Bag en lækker chokoladekage med ekstra glasur. Ingredienser: 6 spsk. Kakao 250 gram Hvedemel 300 gram Sukker 1 tsk. Natron * 1 tsk. Bagepulver 1 knsp. Salt 2 Æg 150 gram Smør 2.5 dl. Vand Glasur: 3 spsk. Kakao 200 gram Flormelis 2 spsk. Smør 2 tsk. Kanel, stødt * 0.5 dl. Sødmælk Sådan gør du: Røre de tørre dele sammen. Kom derefter æg, smeltet smør og vand i og så skal du piske med en mixer. Dejen skal så hældes i…
