• Mors tips

    Sundere alternativer til sukker

    Sukker er en enormt vanedannede fødevare, der ikke kun er at finde i søde sager som kager, is og slik. Der er nemlig også rigtig meget præfabrikeret mad, som vi danskere indtager mere og mere af på daglig basis, der indeholder sukker. Men det kan næppe komme bag på nogen, at sukker i alt for store mængder er skadeligt for kroppen og ens velvære. Derfor kan du her finde et par forskellige sundere alternativer til sukker – men husk på alt med måde. Det er aldrig sundt at spise for meget af en bestemt fødevare.   Fødevarer ud sukker Det kan godt være lidt af en jungle, at finde fødevarer…

  • Inspiration til kuren

    Undgå så vidt muligt sukker

    Ved at begrænse dit sukkerindtag nedsætter du ikke bare vægten du nedsætter faktisk også din risiko for en hel række mere alvorlige lidelser. Læs her lidt mere om hvordan du kan gøre og hvad du skal passe på. Hvad kan man gøre For mange er det svært at stoppe med at indtage for meget sukker, da man måske nærmest har opbygget en slags afhængighed af sukker, gennem for meget slik eller for meget sodavand. Det kan være svært at bryde vanen sådan fra den ene dag til den anden, men man kan jo prøve med frugt. Det smager også sødt og dejligt og måske kan det hjælpe en til at…

  • Alt om slankemad

    Sukkerafhængighed er et problem

    De fleste har nok på fornemmelsen, at sukker er et problem for kroppen, således at vi har problemer med overvægt, fordi vi spiser for meget sukker i vores daglige indtag af fødevarer. Vi bruger meget sukker i både mad og drikke, og den chokerende årsag får du her. Du skal kort sagt have overvundet din afhængighed af sukker.