-
Bliv slank og stressfri med et lån i dag
Har du overvejet at investere i din krop? Flere og flere danskere investerer årligt i deres krop enten ved at træne eller motionere i fitnesscenter, ved at være meldt ind i en sportsforening eller ved at være tilmeldt et crossfit-hold. 2018 byder nemlig på nye, smarte og sjove træningsmuligheder, og i dag behøver du ikke være meldt ind i et fitnesscenter, hvor du nedstirres af et hav af tatoverede, veltrænede fyre for at få motion. Det betaler sig på sigt, når du investerer i din krop og fitness. En usund krop kan på sigt medføre ubehagelige sygdomme og lidelser, der kunne være undgået ved motion og træning. Når det er…
Du vil muligvis også synes om
Sund julefrokost er en god adspredelse
Inviter veninderne på lækker brunchbuffet udefra
Spis dig sund udenfor – lav mad på altanen
-
Helsekost der gavner kroppen
Jeg er selv efterhånden blevet rigtig interesseret i forskellige varer fra helsebutikker. Man ved at man får noget økologisk og noget der gavner din krop. Mine varer De produkter jeg køber er oftest til bagning og/eller andre fødevarer. Sommetider kan jeg finde på at købe kosttilskud, hvis jeg har fået at vide, et bestemt vitamin gavner noget med hensyn til sport eller sundhed. Basisprodukter jeg selv plejer at købe: Carob, som er en form for kakaopulver, men er fra en frugt, herved indeholder det ikke lige så mange kalorier, som normalt kakaopulver. Det har dog en lidt anderledes smag – jeg foretrækker at bruge det i bagning. Kokosolie, skulle være…
Du vil muligvis også synes om
Lækker sund dessert
Lær at lave kalorielet rødkålssalat
Bliv sund med fisk
-
Vejen til et hurtigt vægttab
Står du og har brug for at tabe nogle kilo super hurtigt, er du fx kommet lidt for sent i gang med at træne til bikini-kroppen er et hurtigt vægttab ideelt. Se otte lette og simple tips til et hurtigt vægttab herunder.
Du vil muligvis også synes om
Stenalderkost årets hotteste slankekur
Hjælp min mave er oppustet
Gode råd om en sund kost
-
Bliv slank efter en fødsel
Vi er født med forskellige gener og adfærd Når man har født trænger man ofte til at tabe nogle kilo. For nogle sker det helt automatisk, de taber sig hurtigt inden for et halvt år, mens andre må kæmpe en kamp. Det er et spørgsmål om genetik, adfærd og miljø. Hvis man bor i et område fyldt med masser af fristelser, kan det være lettere at falde i. Familiens støtte betyder også rigtig meget i perioden efter en fødsel. Det kan være svært, at have overskud til den rigtige ernæring, når man både skal amme, passe baby, passe hjem og have det fulde overblik. Mange kvinder inklusive mig selv, havde…
Du vil muligvis også synes om
Kan man spise sig til en flad mave?
Undgå så vidt muligt sukker
Myter om slankekure
-
Er slankemad kedeligt?
Kedeligt slankemad -Vel er det ej Det behøver ikke at være kedeligt at leve på slankemad. Masser grøntsager, skyr og rugbrød kan lyder kedeligt. Men det kan gøres til en skøn lækkerbisken Rist dit rugbrød Ristet rugbrød er en lækkerbisken, det ændrer virkelig karakter når det har ligget lidt på risteren . Hvis du er rigtig fræk drysser du lidt sukker eller peber på Anret pålægget tag noget lækkert pålæg fx æg, skinke, spegepølse med et lavt fedtindhold. Anret det pænt på det ristede rugbrød, fx i skiver, i ruller eller skår det ud i strimler. Pynt derefter med ringe af tomater, agurkestave og tynde gulerodsstave og tilsidst en gang…
Du vil muligvis også synes om
En sund morgen
Opskrifter til enhver smag
Tjek varedeklarationen på dine fødevarer
Sundhedsblog med gode råd og opskrifter
