Kålsuppekur gør dig sommerklar

Nu hvor sommeren virkelig har gjort sin indtræden, er det helt oplagt at smutte i bikinien for at køre afsted mod de afkølende bølger ved havet. Men, der er selvfølgelig langt at skue efter dem, hvis ikke man selv synes, at kroppens fedtdepoter er tilfredsstillende at kigge på. En populær diæt for tiden er derfor kommet som hidkaldet: kålsuppekuren, som i mange munde også omtales 7 dags kuren. Inde på denne hjemmeside, finder du derfor også en guide samt fordele og ulemperne ved kuren.

Opskrift

Opskriften er ganske simpel. Denne er fundet på Femina’s hjemmeside. Dette har dog ikke videre betydning, da de fleste af opskrifterne er den oprindelige opskrift fra Renée Toft Simonsen. Til 10 liter suppekur skal du bruge følgende ingredienser:

• 3 store grønne løg (måske forårsløg, hvis du ikke har almindelige løg)
• 1 dåse flåede tomater
• ½ hvidkålshoved
• 1 dåse grønne bønner
• 1 kg gulerødder
• 1 grøn peberfrugt
• ½ selleri
• Bouillon
• 1 bæger fond
• Kinesisk tomatsuppe
• 1 glas tacosauce (casa fiesta)
• Krydder med salt, peber, karry, persille, bouillon og en smule hot sauce.

Således laver du suppen

Skær grøntsagerne i små terninger og dæk dem med vand. Kog grøntsagerne ved stærk varme i 10 min., hvorefter der skrues ned for at lade den simre. Lad suppen simre indtil grøntsagerne er bløde. Denne suppekur er så skøn, at den faktisk tillader, at du spiser, når du er sulten. Kæmpe bonus! Spis så meget du kan, og så ofte du har lyst. Suppen giver ikke ekstra kalorier. Jo mere du spiser, des mere vægt taber du. Fyld eventuelt en termoflaske om morgenen, hvis du er væk i løbet af dagen, så du altid har suppen lige ved hånden!

Husk, husk, husk!

Det er meget vigtigt, at du følger planen for denne kur meget nøje, da du ellers meget let kan risikere at blive fejlernæret – hvilket langt fra er det bedste for din krop. Men ellers er der ikke andet at sige end god fornøjelse!