Spis maven flad
På internettet findes en masse kostvejledere, der lover dig en masse ting. Spis maven flad med nødder eller bestemte grøntsager. Der er mange sjove råd på nettet. Jeg ved ikke om de virker. Men der er logik i at fjerne de usunde fødevarer og erstatte dem med sunde fødevarer og det er vel i virkeligheden det som hele teorien bunder i. Nogle producenter prøver at tjene penge på folks uvidenhed og får folk til at købe deres produkter, fordi så kan de garantere en slank mave eller et sundt liv. Men det er ikke sandt. Hvis det var sandt, så havde vi jo slet ikke behøvet nogen fedmeoperationer eller diætister. Men når man taler om at spise bestemte fødevarer, så betyder det i min optik, at spise noget med mindre energi. Noget der indeholder protein, så muskelmassen bevares. Jeg behøver vel ikke at nævne træning? En pæn mave kræver træning og masser af motion.