Hvordan kan en slankekur blive effektiv?

Alle kan slanke sig, og det er vi desværre også mange, som har brug for i disse moderne tider. Problemet er bare, at de fleste tager kiloene på igen, når de standser slankekuren.

Vægttabet er ikke varigt. Men der findes faktisk en mulighed for, at man kan opnå et varigt vægttab med en slankekur. Der findes en hjemmeside, som udelukkende har specialiseret sig i slankekure og sund mad, og her kan du læse mere om, hvordan sund mad og motion tilsammen kan give dig et varigt vægttab.

Ordet slankekur bringer for de fleste associationer til hårdt arbejde, sult og mange andre negative følelser. Men er det muligt at leve sundt med sund mad og lidt motion og derved automatisk opnå effekten af en slankekur uden at skulle sulte sig og tvinge sig selv til ubehagelige ting?

Svaret er helt simpelt – ja det er muligt.

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor så mange går på slankekur igen og igen og alligevel ender med at tage deres tabte kilo på efter hver kur? Eller hvorfor der tales om sundhed, motion og sund mad i samfundet, men alligevel bliver der flere og flere overvægtige?

Det virkelige problem er vores tankegang

Problemet er den dominerende tankegang, at et sundt liv og slankekure er noget midlertidigt, der som regel igangsættes, når den enkelte ikke kan holde ud at være overvægtig længere.

En typisk tankegang er denne: når jeg først har fået et vægttab på x kilo, så kan jeg igen spise chokolade og burger og pomfritter og alle de andre søde sager. Og dermed tages atter alle de ekstra kilo på en gang til.

Løsningen på problemet er egentlig indlysende, men kræver en ændring i tankegangen – en slankekur er ikke noget værd, hvis du ikke bliver ved med at holde den!

Så hvis dine drømme går på at tabe dig og forblive slank, er du nødt til at ændre din livsstil fuldstændigt. Det kan lyde simpelt, men det kræver mental styrke fra din side. Sørg for at få familie og venner til at støtte dig og måske endda også til at hoppe med på den slanke linje – for så er i flere, der kan hjælpe hinanden igennem de svære tider.