Det er faktisk muligt at slanke sig og tabe nogle tiltrængte kilo samtidig med at man får lidt fredags slik måske flere gange om ugen. Men husk bare lige på, at du skal spise sunde snacks i stedet for chips og cola. Dette er hemmeligheden ved at tabe sig, mens man stadig gumler på snacks. Det har nemlig noget med livsstil og vaner at gøre. Vi har enten brug for en dulmende usund cigaret eller en skål chips eller slik, som vi kan sidde og små spise af. Denne uvane er svær at blive af med, så derfor er den nemmere at erstatte med sunde snacks, som faktisk vil hjælpe os med at tabe nogle kilo. Når vi spiser sunde snacks, så er vi jo ikke så sultne, næste gang vi skal spise, så derfor nøjes vi med et mindre måltid, men vi får alligevel dækket vores kalorie og energibehov på denne måde. Men indholdet i forskellige typer af sunde snacks kan være svære at overskue for os almindelige mennesker, så derfor bør vi lytte til eksperternes råd og vejledninger om dette. I bladet Elle kan man her læse om en professionel diætist Lisa Bolting give sine råd med forslag om hele 6 forskellige typer af sunde snacks.
