• Inspiration til kuren

    Find mere inspiration til dine madopskrifter

    Både begyndere i køkkenet samt erfarne husmødre kender til problemet med at finde inspiration til middagsretten. Mange mener jo, man har været igennem alle slags retter, man har kort sagt været hele repertoiret igennem. Hertil kan jeg sige to ting. Man kan dels starte forfra, da man sagtens kan spise samme ret flere gange men højst 1-2 gange på hver måned. En anden ting er, at man sagtens kan finde nye spændende madopskrifter, eller man kan selv forsøge at videreudvikle forskellige retter. Allerførst bør man lære af andres erfaringer, hvilket man kan gøre ved at læse flere bøger eller hjemmesider med råd og opskrifter på populære og gennemprøvede retter. Mange…

  • Alt om slankemad

    Kernefyldt knækbrød

    Knækbrød er en af de få ting, der nemt kan få dig til at glemme, at du er på slankekur, selvom du egentlig sejler let og elegant gennem den. Knækbrød er nemlig – i slankeudgave eller ej – så lækkert, at det slet ikke vækker associationer til hidsige slankekure eller smertefulde kalorieafsavn. Knækbrød er derimod nemt, lækkert og fantastisk som et mellemmåltid, en snack eller som en morgenmad, der kan kickstarte dig på vej på arbejde.

  • Slankekure

    Slank med stenalderkost

    Kunne du tænke dig, at prøve stenalderkost? Det er det helt nye og er super populært! Læs mere om stenalderkost her. Stenalderkost er det helt nye slankemiddel, der er så sundt så sundt. Man smider nærmest kiloene ved, at kigge på det! Ej, stenalderkost er super populært i øjeblikket. Jeg har fundet lidt om en stenalderkost kur, som i kan læse lidt om herunder. Jeg har også fundet lidt mere om stenalderkost, som kan ses her.

  • Slankekure

    Slankende kålsuppekur

    Hvis du ønsker dig en rigtig godt og effektiv slankekur, så skal du prøve kålsuppekuren. Den er selvfølgelig målrettet dig, som godt kan holde ud at spise kål stort set hver dag. Dog er det ikke kun kål, men også grøntsager og andet tilbehør du må få, alt afhængig af, hvor langt i kuren du er. Suppekuren strækker sig over et 7 dages forløb som kan gentages efter behov. Kuren er centeret omkring den fedtforbrændende suppe, som den primære ernæring gennem de 7 dage. Det siges også, at hvis man følger kuren korrekt, så vil det rense dit system for urenheder og give dig en følelse af velvære. Kuren virker…

  • Slankekure

    Slank dig med stenalderkost

    Hvis du som mange andre gerne vil tabe dig inden at sommeren er over os så kunne det være du skulle prøve kræfter med en slankekur baseret på stenalderkost. For hvis du er glad for at lave mad og beslutter dig for at prøve kræfter med en kur baseret på stenalderkost så er der faktisk rigtig godt nyt. Den danske stjernekok Thomas Rode har nemlig udgivet en hel kogebog spækfyldt med gode opskrifter på sund og nærende stenalderkost. Stenalderkost kort fortalt Stenalderkost eller paleokost er en kost form hvor man forsøger at at holde sit mad til de mest grundlæggende madvarer. Der lægges således vægt på at inkludere simple madvarer som frisk…

  • Slankekure

    Tab dig med en kålsuppekur

    Du har sikkert hørt og læst om mange forskellige slankekure gennem tiderne. Overalt i verden slås man med fedme og overvægt, selvom en stor del af befolkningen sulter. Verdens mad og goder er ulige fordelt. Desuden er et af de største problemer til fedmeproblemet, at vi spiser på en forkert måde. Vi skal spise sundere og mindre portioner. Det er jo heller ikke sjovt at kun spise de sunde og kedelige måltider, de fleste ønsker også et stykke chokolade eller en kage sammen med en sodavand. Men vi er godt klar over, at det især er sukker og fedtstof, som vi dagligt spiser alt for meget af. Men er vi…

  • Slankekure

    Slankekur på den glutenfrie måde

    Du har sikkert allerede hørt det tonsvis af gange – men du får den altså lige igen: en glutenfri diæt skaber ikke kun et vægttab, men også en langt større fornemmelse af velvære i kroppen, da de alt for store mængder gluten som indtages af den gennemsnitlige dansker, bliver renset ud af kroppen, hvortil den derfor får en kickstart! Hvad går den ud på? Det er et godt spørgsmål, som du selvfølgelig får besvaret. Gluten er et protein, der findes i primært hvede og rug, men også i alle andre velkendte kornsorter som spelt, byg osv. En del mennesker er allergiske overfor gluten eller er glutensensitive (og der bliver flere af…

  • Alt om slankemad

    Er slankemad kedeligt?

    Kedeligt slankemad  -Vel er det ej Det behøver ikke at være kedeligt at leve på slankemad.  Masser grøntsager, skyr og rugbrød kan lyder kedeligt.  Men det kan gøres til en skøn lækkerbisken Rist dit rugbrød Ristet rugbrød er en lækkerbisken, det ændrer virkelig karakter når det har ligget lidt på risteren .  Hvis du er rigtig fræk drysser du lidt sukker eller peber på Anret pålægget tag noget lækkert pålæg fx æg, skinke,  spegepølse med et lavt fedtindhold.  Anret det pænt på det ristede rugbrød, fx i skiver, i ruller eller skår det ud i strimler.  Pynt derefter med  ringe af tomater, agurkestave og tynde gulerodsstave og tilsidst en gang…

  • Opskrifter,  Slankekure

    Verdens bedste kur

    To forfattere er blevet kendte for at skrive en god bog om slanketips, og her kan du læse om deres 10 gode råd. Vil du tabe dig − og må vægttabet godt holde? Så prøv disse opskrifter fra bestselleren “Verdens Bedste Kur” af Christian Bitz og Arne Astrup. De beviser om nogen, at slankemad bestemt ikke er kedelig! Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! Lyder det for godt til at være sandt? Du kunne jo teste kuren på egen krop, lyder opfordringen fra ernæringsekspert Christian Bitz og professor Arne Astrup, der er forfatterne bag bestselleren Verdens…

  • Slankekure

    Opskrift på kålsuppekur

    Kålsuppekur Kålsuppe kuren er en forbrændingssuppe du kan spise så meget af som du har lyst til. Jeg kender ikke denne kålsuppekur i forvejen, men kan se i den artikel jeg har fundet at den anbefales som en hjælp til forbrænding. Jeg er ikke overbevist om at denne kur virker. Men jeg synes idéen er ret sjov. Jeg har fundet denne opskrift: