COOKIE- OG PRIVATLIVSPOLITIK
Slankekure

Opskrift på kålsuppekur

1. marts 2014

Kålsuppekur

Kålsuppe kuren er en forbrændingssuppe du kan spise så meget af som du har lyst til. Jeg kender ikke denne kålsuppekur i forvejen, men kan se i den artikel jeg har fundet at den anbefales som en hjælp til forbrænding. Jeg er ikke overbevist om at denne kur virker. Men jeg synes idéen er ret sjov. Jeg har fundet denne opskrift:

Suppekur-10 liter

  • 3 store grønne løg (måske forårsløg, hvis du ikke har almindelige løg)
  • 1 dåse flåede tomater
  • ½ hvidkålshoved
  • 1 dåse grønne bønner
  • 1 kg gulerødder
  • 1 grøn peberfrugt
  • ½ selleri
  • Bouillon
  • 1 bæger fond
  • Tomatsuppe – evt. færdiglavet fedtfattig suppe
  • 1 glas tacosauce (casa fiesta)
  • Krydder med salt, peber, karry, persille, bouillon og en smule hot sauce.

Sådan laver du suppen

Skær grøntsagerne i små terninger og dæk med vand. Kog dem i 10 min. Skru ned og lad den simre, indtil grøntsagerne er bløde. Denne suppekur tillader at du spiser når du er sulten. Spis så meget og så ofte du har lyst. Fyld eventuelt en termoflaske om morgenen, hvis du er væk i løbet af dagen.

Ugeprogram for suppekuren

1. dag: Al slags frugt, på nær bananer. Honningmelon og vandmelon har færre kalorier end de fleste frugter. Spis kun suppe og frugt. Drikkevarer: Usødet te, tranebærjuice eller vand.

2. dag: Alle slags grøntsager. Spis til du er mæt af alle slags friske, rå eller frosne grøntsager. Prøv at spise grønbladede grøntsager (uden dressing), og hold dig fra tørrede bønner, ærter og majs. Spis grøntsager sammen med suppen. Ved aftenstid på denne dag, beløn dig selv med en stor bagt kartoffel med smør. Spis ingen frugt.

3. dag: Spis så meget suppe, frugt og grøntsager som du har lyst til. Ingen bagt kartoffel.

4. dag: Bananer og skummetmælk. Spis tre bananer og drik mest muligt vand denne dag sammen med suppen. Bananer og mælk har mange kalorier og kulhydrater. Netop denne dag har din krop brug for kalium, kulhydrater, proteiner og kalcium for at mindske trangen til søde sager.

5. dag: Oksekød og tomater. Så meget som 3-400 gram oksekød og en dåse tomater eller seks friske tomater i dag. Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand for at skylle urinsyren ud af kroppen. Spis suppe mindst én gang i dag.

6. dag: Bøf og grøntsager. Spis al det oksekød og grøntsager du har lyst til i dag. F.eks. to-tre steaks sammen med grønbladede grøntsager, men ingen bagt kartoffel. Spis suppe mindst en gang i dag.

7. dag: Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager. Igen – spis så meget du har lyst til. Spis suppe mindst en gang i dag.

Påstanden lyder på at man taber sig en del kilo ved at følge denne kur. Jeg er dog i tvivl om det ikke bare er væske man har tabt. Men du kan prøve at se om den virker på dig.

 

 

 

Læs mere på bloggen

You Might Also Like