COOKIE- OG PRIVATLIVSPOLITIK
Browsing Category

Slankekure

Slankekure

Fakta om sund slankemad

17. april 2016

Man opnår et sundt liv ved at undgå overvægt men samtidigt ved at få den nødvendige energi og vitaminer fra vores kost, og vi er i forvejen klar over, at det hænger nøje sammen med vores stofskifte, vores kondition men ikke mindst vores spisevaner. Motion ved vi er sundt, idet vores forbrænding nemmere kommer i gang, og det usunde fedt brændes væk i stedet for at sætte sig, og vi får omdannet maden til energi. Mange mennesker dyrker heldigvis regelmæssig motion, men generelt i samfundet ser vi en stigende tendens til fedme og overvægt, så mange flere mennesker burde fokusere mere på deres kostvaner og dyrke mere motion.

Continue Reading

Slankekure

Hvordan kan en slankekur blive effektiv?

23. november 2015

Alle kan slanke sig, og det er vi desværre også mange, som har brug for i disse moderne tider. Problemet er bare, at de fleste tager kiloene på igen, når de standser slankekuren.

Vægttabet er ikke varigt. Men der findes faktisk en mulighed for, at man kan opnå et varigt vægttab med en slankekur. Der findes en hjemmeside, som udelukkende har specialiseret sig i slankekure og sund mad, og her kan du læse mere om, hvordan sund mad og motion tilsammen kan give dig et varigt vægttab.

Ordet slankekur bringer for de fleste associationer til hårdt arbejde, sult og mange andre negative følelser. Men er det muligt at leve sundt med sund mad og lidt motion og derved automatisk opnå effekten af en slankekur uden at skulle sulte sig og tvinge sig selv til ubehagelige ting?

Svaret er helt simpelt – ja det er muligt.

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor så mange går på slankekur igen og igen og alligevel ender med at tage deres tabte kilo på efter hver kur? Eller hvorfor der tales om sundhed, motion og sund mad i samfundet, men alligevel bliver der flere og flere overvægtige?

Det virkelige problem er vores tankegang

Problemet er den dominerende tankegang, at et sundt liv og slankekure er noget midlertidigt, der som regel igangsættes, når den enkelte ikke kan holde ud at være overvægtig længere.

En typisk tankegang er denne: når jeg først har fået et vægttab på x kilo, så kan jeg igen spise chokolade og burger og pomfritter og alle de andre søde sager. Og dermed tages atter alle de ekstra kilo på en gang til.

Løsningen på problemet er egentlig indlysende, men kræver en ændring i tankegangen – en slankekur er ikke noget værd, hvis du ikke bliver ved med at holde den!

Du skal ændre din livsstil så sund mad og motion er en naturlig del af den, og så vil du tabe dig helt automatisk og forblive slank. Så simpelt er det faktisk.

 

 

Slankekure

Spis dig sund med 5 2 kuren

20. oktober 2015

Slankekure eller livsstilsomlægninger er aldrig nemme at omstille sig til. Derfor er den bedste kur til at opnå den slanke linje at spise som man plejer det meste af tiden kombineret med restriktioner resten af tiden. Det er netop det, 5 2 kuren går ud på!

Continue Reading

Slankekure

Simpelt trick til hurtigt vægttab

8. september 2015

Man kan efterhånden sige, at der findes et hav af simple trick til et hurtigt vægttab. Der forskes hele tiden på området, da det er blevet et issue, som ikke kan ignoreres.

Flere og flere mennesker lider af overvægt som følge af overspisning og forkert valg af fødevarer, hvilket nu har ført til det nyeste inden for forskningen i hurtigt vægttab.

Continue Reading

Slankekure

Nupo kan kickstarte din slankekur

26. december 2014

For den store del af befolkningen, som lider af overvægt, så er et effektivt slankepulver en af verdens største opfindelser. Desværre har der gennem tiderne været mange slankepulvere fremme i handlen, som lokkede med resultater, der desværre ikke kunne holde i det lange løb. Nu ser det ud til, at man med Nupo endelig er kommet frem til et produkt, som holder sine løfter med hensyn til garanteret vægttab. Nupo er nemlig et veldokumenteret slankepulver, som har eksisteret i mere end 30 år, så det er et af de mest anvendte slankepulvere i Danmark. Nupo er en forkortelse af nutritional powder, som betyder næringspulver. Nupo kan man nyde som en milkshake eller som en suppe, idet man mikser pulveret med vand, hvorefter man drikker det. Hvad er der i Nupo slankepulveret?

Continue Reading

Slankekure

Sund slankekur med stenalderkost

28. august 2014

Mange har efterhånden hørt om begrebet stenalderkost, som står for en form for kostplanlægning, hvor man følger de ældste råd i verden om sund kost. Egentlig er der mere tale om erfaring end direkte råd, idet man udnytter den kendsgerning, at man i fortiden levede af naturens råvarer, som viste sig at være sund og nærende, idet nutidens forarbejdede mad er fuld af usunde og fedende tilsætningsstoffer, som gør det svært at holde vægten nede på et naturligt niveau. Mange anvender derfor nu stenalderkost til som en effektiv slankekur, og metoden anbefales varmt af eksperterne.

Continue Reading

Slankekure

Effektiv stenalderkost

13. august 2014

Stenalderkosten går “back to basic”. Derfor kaldes den også i populære munde for hulemandskost.  Kort sagt, er det en diæt, hvor man går helt tilbage til “back to basic”, og derfor spiser enkle og uforarbejdede råvarer. Stenalderkost indeholder derfor vilde planter, grøntsager og masser af kød – dengang levede man af at gå på jagt. Så derfor betyder det medvidere også, at en ægte stenalderkost ikke indeholder produkter som mælk, korn, kartofler og andre landbrugsprodukter. Til kosten hører tilmed mottoet “hvis dine forfædre for 10.000 år siden ikke spiste det, bør du heller ikke spise det”, hvilket vel giver god mening. Derfor bør det for dig også være en rigtig god og effektiv slankekur!

Continue Reading

Slankekure

Slank med stenalderkost

7. juli 2014

Kunne du tænke dig, at prøve stenalderkost? Det er det helt nye og er super populært! Læs mere om stenalderkost her.

Stenalderkost er det helt nye slankemiddel, der er så sundt så sundt. Man smider nærmest kiloene ved, at kigge på det! Ej, stenalderkost er super populært i øjeblikket. Jeg har fundet lidt om en stenalderkost kur, som i kan læse lidt om herunder. Jeg har også fundet lidt mere om stenalderkost, som kan ses her.

Continue Reading

Slankekure

Glad og sund med stenalderkost

6. juli 2014

Hvad er stenalderkuren?

Stenalderkuren går helt simpelt ud på, at man skal leve af stenalderkost  – uforarbejdet og enkelt mad, som man havde til rådighed i stenalderen. Kød, fisk, fjerkræ, æg, nødder, svampe, frugt og grønt er dermed hovedbestanddelene i diæten. Nogle af de typiske bestanddele i den moderne vestlige kost såsom forarbejdede råvarer, korn, brød, pasta, ris, kartofler og sukker skal man derimod holde sig helt fra.

Continue Reading